出入平安， 肠道健康

出入平安， 肠道健康。

主讲：EMERALD DIRECT NG CHAI HOCK.

所谓：病从口入， 祸从口出。 在人体里，每天都需要吸收40 种以上的营养。

在现在的社会，就算是日常的饮食也不能达到我们人体里所应该需要的营养！！

所以，营养补助品是我们现在所应该要吸取的，来补助我们所需要的营养！！

食道癌和口腔癌 是在现在社会里很普篇的。为什么会有这样的疾病呢？？

因为 病从口出啊！！ 现在的人喜欢吃/ 喝 热烫的食物和饮料。

除此之外， 吃食物时，很快速的咬嚼是会对不起我们的五脏庙---“胃“ 。

可能各位现在看不到问题的存在。 不过，到了30岁时，这些问题就会出现了！！

是什么问题呢？？

1. 胃胀
2. 胃下垂
3. 胃抽筋
4. 胃炎

1. 胃胀

原因是不够的胃酸在我们的胃里把我们的食物消化。就这样使到我们会胃胀。有些人还会有“烧心的感觉”。最普篇的症状，就是吃饱后会打嗝。

2. 胃下垂

就是胃失去弹性。我们在饮食时，我们可以把我们的胃 膨胀到20%。试想想看，是不是很大。。。。。这样，我们是在折磨我们‘亲爱的胃’。 如果，我们体内的蛋白质不够多的话，我们的胃就会失去弹性。

除此之外， 生活紧张，饮食的问题，会使到我们的胃下垂--------〉也会导致胃抽筋。

3. 胃炎

我们的胃墙是有一层保护层。 如果受到刺激，保护层就会受伤。也会导致胃钻洞。这是我们就会觉得胃痛了。

结肠炎是有便秘问题而导致的！！便秘问题在现代的人们身上都会发现的。 因为生活方式和饮食方式导致的。

每天上厕所才是真确的。

在我们的大肠里有几万的细菌存在。我们的排泄物一直遗留在我们的大肠里面，细菌就会开始吃我们的排泄物。这时，在晚上的时候我们会听到我们的肚子有声音。我们就会以为是肚子饿。可是，不是！！ 那是细菌在我们的大肠里面作怪了。。。。。

上大号是要注意的6 件事：

1. 颜色
2. 形状
3. 味道
4. 时间
5. 分量
6. 吃几次，上几次！